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Cinco passos para identificar sinais de distúrbios psíquicos

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A Agência de Serviços em Abuso de Substâncias e Saúde Mental (SAMHSA) criou um método simples e rápido para identificar sinais de transtornos mentais e, dessa forma,  facilitar o encaminhamento a serviços especializados. Conheça o texto completo “Primeiros socorros em saúde mental”, da edição de julho de Mente e Cérebro.

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Alimentos que podem ajudar no sono, humor e memória

Quais são os alimentos que podem ajudar no sono, humor e memória? Abaixo são exibidas reportagens que falam da importância dos alimentos na saúde física e mental. O que podemos fazer para melhorar a qualidade do sono? Como podemos fazer para combater a depressão? Podemos melhorar a memória tendo uma alimentação saudável? É possível aliviar…

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