192016fev

Meditação reduz stress?

Pesquisa comprova: meditar reduz stress e risco de doenças inflamatórias Estudo feito por cientistas americanos mostrou pela primeira vez que, ao contrário de um placebo, a prática leva a alterações cerebrais que têm efeitos positivos na saúde Confira a matéria completa no portal Veja.com

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72015ago

Síndrome de Burnout

Modernidade: como fazer para não ir do estresse ao esgotamento total. É quase impossível dissociar a vida de hoje em dia de um certo grau de estresse, maior ou menor, motivado por causas distintas: engarrafamentos, violência urbana, excesso de compromissos, fadiga por correr contra o relógio. Por outro lado, mudar de casa, de emprego, de escola, casar-se,…

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42015ago

Stress no trabalho

Stress no trabalho pode causar doenças mentais De acordo com novo estudo, altos níveis de stress no ambiente de trabalho aumentam o risco de licença médica devido a transtornos mentais. Mulheres são as mais afetadas! Confira matéria da Revista Veja Aqui!

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142014abr
Respire Fundo!

Respire Fundo!

Você sabia que o estresse pode alterar desde o seu sono até o ciclo menstrual? Neste infográfico da Revista Corpo a Corpo, edição de abril/14, o Dr. Moacyr Alexandro Rosa explica as mudanças que podem ocorrer em seu organismo durante o estresse. O CORPO FALA! O estresse libera algumas substâncias (adrenalina, noradrenalina e cortisol) que…

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102013mar

Estresse e alcoolismo

Estudo: estresse causado pelo trabalho leva ao abuso de álcool Estudos sobre as causas e consequências do estresse mostra que o estado de tensão pode levar ao abuso no consumo de álcool e também de outras drogas. As informações são do Daily Mail. Confira a matéria no portal Terra!

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232012nov

Como evitar o stress no trabalho?

Dez formas de evitar os prejuízos do stress no trabalho O stress no ambiente profissional pode ser altamente prejudicial à saúde. Porém, algumas medidas podem evitar essa situação e, assim, proteger você. Vivian Carrer Elias Confira matéria no site Veja On-Line!

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122012out

Qualidade de vida

Frutas e verduras: Além de contribuírem para a saúde do organismo, elas estão relacionadas ao bem-estar mental. A quantidade que demonstrou o melhor impacto no bem-estar emocional dos participantes foi sete porções diárias Confira a matéria na Veja On-line!

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